Saine alimentation

Les contenants isothermes

Pratiques et faciles d’utilisation, les contenants isothermes permettent de manger les repas chauds et réconfortants à l’école. C’est une solution idéale pour varier les lunchs. Pourquoi ne pas en glisser un mot à vos jeunes et vos parents? Choisir un contenant...

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Tout sur les lunchs

Les journées sont souvent bien remplies : le travail, le souper, les devoirs et les activités des enfants. Comment trouver le temps et l’énergie pour préparer les lunchs? Voici des conseils à partager avec vos élèves et vos parents!     Intégrer la préparation des...

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En tournoi avec vos sportifs

Les tournois à l’extérieur de la ville riment avec manger sur la route ou sur le site de compétition. Même chose si plusieurs compétitions ont lieu la même journée. Dans ces cas, la planification des repas et des collations est votre meilleur allié! Pour favoriser de...

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Préparer les repas en famille

À une certaine époque, cuisiner en famille était une activité qui allait de soi. De nos jours, transmettre le savoir culinaire d’une génération à une autre est de plus en plus rare. Toute la famille y gagne! Il est vrai que cuisiner avec les plus jeunes exige de la...

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Les indispensables

Rien de prévu pour le repas du souper? La tentation d’arrêter au restaurant du coin peut être forte. Toutefois, il est possible d’improviser un repas succulent et nutritif avec les aliments qu’on a sous la main. S’assurer de toujours avoir des aliments indispensables...

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L’ABC de la planification des repas

S’offrir des mets délicieux les soirs de semaine, c'est possible! Voyez comment un peu de planification et d’organisation peut faire des miracles! Saviez-vous que 44 % des parents n’ont toujours pas prévu le repas à 17 h, et ce, au moins trois fois par semaine? C’est...

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Collations gagnantes

Lorsque les jeunes ressentent la faim entre les repas, il est préférable qu’ils comblent cette faim en mangeant une collation. Celle-ci permet : d’apaiser la faim de refaire le plein d’énergie en attendant le prochain repas d’éviter qu’il arrive au repas suivant avec...

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Souper en famille, j’en mange!

Plus les jeunes vieillissent, plus l’habitude de se réunir en famille lors des repas se perd. À Sherbrooke, 90 % des enfants d’âge primaire soupent fréquemment en famille contre seulement 40 % des jeunes de 17 ans. Si les repas familiaux se font plus rares, c’est...

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